혈관 건강, 영양소, 심혈관 질환 예방, 혈관 건강 유지, 건강한 식습관

어떤 영양소가 있을까? 혈관 건강을 지키기 위해선 반드시 섭취해야 하는 5가지 영양소가 있습니다. 이들은 심혈관 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 하며, 균형 잡힌 식단을 통해 자연스럽게 섭취할 수 있습니다. 아래 표를 통해 각각의 영양소와 그 기능을 살펴보세요. 주요 특징 각 영양소는 특정 기능을 통해 혈관 건강을 향상시키는데 기여합니다. 예를 들어, 오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 … Read more