누구나 쉽게 시도하는 코골이 퇴치 꿀잠 팁
5가지 생활습관 변화 코골이를 퇴치하고 꿀잠을 원하신다면, 아래의 5가지 생활습관 변화를 통해 개선해보세요. 매일의 작은 변화가 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 생활습관 변화 설명 1, 체중 관리 체중 감소는 코골이를 줄이는 데 도움이 됩니다. 과체중은 목의 기도를 압박할 수 있습니다. 2, 수면 자세 조정 옆으로 자는 것이 기도를 열어 코골이를 줄이는 효과적 방법입니다. 3, 음주 … Read more