스트레스 관리 7가지로 당뇨 예방하기
스트레스와 당뇨 관계 스트레스는 혈당 조절에 큰 영향을 미치는 요소로, 당뇨병을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 관리 없이는 건강한 생활이 어렵습니다. 스트레스가 혈당 수치를 높이는 가장 중요한 이유는 호르몬의 변화 때문입니다. 주요 특징 스트레스를 받을 때 신체는 아드레날린과 코르티솔과 같은 호르몬을 분비하여 대사 과정을 변화시킵니다. 이 과정은 혈당 수치를 높이고, 인슐린 저항성을 증가시킵니다. 비교 분석 … Read more