끊이지 않는 졸림의 원인과 해결책: 당신의 수면을 변화시키는 방법
졸림은 많은 사람들이 일상에서 겪는 흔한 문제인데요, 종종 그 원인을 파악하기 어려울 때가 많아요. 끊이지 않는 졸림이 당신의 생활에 미치는 영향은 매우 크기 때문에, 그 원인과 해결책을 제대로 이해하는 것이 중요해요. 졸림의 원인 수면 부족 수면 부족은 끊이지 않는 졸림의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 성인은 하루에 평균 7~9시간의 수면을 필요로 해요. 수면이 부족하면 신체와 … Read more